绝对真实自拍13p_久久瑟瑟_欧美在线资源_无码熟妇人妻av在线影片免费_97久久天天综合色天天综合色hd_a√视频在线_国产一级淫片a_影音先锋人妻av中文字幕久久_国产免费午夜福利在线播放11_国产爆乳无码视频在线观看3_日日操日日碰_欧美丰满熟妇bbbbbb_午夜激情在线免费观看_户外露出一区二区三区_天天爱天天做天天爽2021_久久精品女人天堂av麻_欧美40老熟妇色xxxxx_精品久久久久香蕉网_经典偷拍寂寞少妇xx69_久久一区二区三区视频

泰國河蝦仁口感鮮嫩，爽滑彈牙，具有很高的營養(yǎng)價值。河蝦仁含有蛋白質(zhì)、鈣，而脂肪含量較低，配以茭白、黃瓜、年糕一起炒，營養(yǎng)更豐富，有健腦、養(yǎng)胃、潤腸的功效。

【泰國河蝦炒三丁】

主料：泰國河蝦仁300克

輔料：黃瓜、年糕、茭白、油、甜面辣椒醬等適量

做法：

1.蝦仁洗凈瀝干水分，用生粉、鹽、料酒腌制，放入冰箱冷藏2小時。茭白去殼洗凈，把年糕和茭白切丁。黃瓜洗凈后切丁。

2.蝦仁去掉蝦線時，用刀在蝦背上輕劃一刀，但不要切斷。

3.辣椒甜醬用溫水化開。

4.在熱鍋里倒入油，待油溫5分熱時，放入蝦仁煸炒至全部變色后盛起。

5.用底油倒入年糕和茭白丁煸炒均勻。

6.倒入辣椒醬。

7.蝦仁回鍋炒。

8.加入黃瓜丁煸炒均勻后熄火上碟。

■小貼士

1.從蝦背上輕劃一刀，蝦仁經(jīng)過烹飪之后會自然卷曲，用于擺盆。

2.蝦仁腌制后放入冰箱冷藏，能保持鮮嫩爽滑。

（西江都市報綜合）