腿部出現酸、麻、脹、痛等不適時，不少人往往不太重視，覺得過幾天就好了。實際上雙腿是健康的一面鏡子，許多疾病初發時，腿部都會有細微變化，腿疼、腿麻、腿腫等不適背后潛藏著健康隱患，要引起重視。
腿沉
下肢動脈就像河水下游一樣，會因泥沙淤積發生堵塞，表現為血管壁出現粥樣硬化斑塊，導致管腔狹窄、閉塞，血流凝固形成血栓。腿沉是下肢供血不能滿足肌肉收縮，而出現的早期不適。高血壓、高脂血癥、糖尿病等都會導致動脈粥樣硬化，阻礙血流，致使缺血缺氧的神經肌肉組織工作效率下降，乳酸堆積，刺激神經、肌肉產生沉重感，患者以小腿肚、大腿及臀部酸脹、沉重、無力為主。相較于正常人運動后乏力，下肢動脈狹窄閉塞引起的乏力，常出現在短距離（500米以內）行走、跑步、上樓時。癥狀緩解時間越長，提示病情越重。
一旦出現腿部沉重等早期癥狀，就要高度警惕，及時就醫。通過下肢外觀檢查、動脈搏動觸診、感覺運動能力評估、下肢血管超聲等，能基本判定病情。患者日常要注意均衡飲食，戒煙限酒，運動以慢走、慢跑等舒緩的有氧運動為主，同時遵醫囑用藥，以控制血壓、血脂、血糖，促進側支循環。
腿癢
腿癢分為兩種情況，雙側和單側。
雙腿對稱性瘙癢，常見于糖尿病周圍神經病變患者，位置多集中于腳趾、足背、足底、足跟，呈針扎、火燒或螞蟻爬行感。腿癢主要是由于糖尿病導致患者肢體周圍感覺神經出現缺血、缺氧，從而誘發神經功能異常。神經病變會導致患者出現“感受錯覺”，往往發作頻繁，干擾正常生活工作。有這類問題的患者，要加強血糖監測，養成定期復診的習慣。
如果腿部出現非對稱性局部瘙癢，則可能是下肢淺表靜脈曲張、下肢靜脈功能不全等引發的。問題出在靜脈血液回流不暢，長期淤滯在小腿足踝區靜脈血管周圍組織間隙內，代謝產物蓄積，缺氧血液浸潤局部感覺神經功能引發的異常。這種瘙癢往往反復發作，程度較重，患者會下意識地抓撓、摳破皮膚，導致感染，加重瘙癢的同時，出現傷口擴大、不愈合。發生這類情況，要及時就醫，通過下肢靜脈超聲，判斷靜脈功能，再采取藥物、物理、微創手術等治療。
腿麻
一直盤腿看電視、蹲廁所時間太長，突然起身時，你或許感到過針扎感從腳心蔓延到小腿，醫學上把這種腿麻稱為“肢端麻木”，與肢體向大腦傳遞的神經信號有關。但如果腿麻與動作無關，且長時間無法緩解則可能是疾病信號。
動脈出現粥樣硬化、血栓，會導致血流中斷，肢體遠端缺血缺氧，引發有氧代謝障礙、乳酸等代謝產物堆積，刺激神經和肌肉出現麻木感。體內鉀、鈉、氯等離子濃度保持平衡，才能保證神經肌肉感覺運動功能正常，一旦這些離子濃度發生紊亂，比如患有低鈉血癥、高鉀血癥時，就會導致神經肌肉細胞的正常電活動受到干擾，使患者出現腿麻等癥狀。另外，糖尿病病史達10年以上的患者，由于神經肌肉組織對糖原利用率降低，也會出現腿麻。
有以上表現者，可到血管外科或內分泌科就診，進行對癥治療。
腿疼
腿疼是頸椎病、腰椎間盤突出癥、中樞神經疾病、深靜脈血栓的常見癥狀。腰椎退變老化或經受不恰當的運動和外力后，可能在腰椎間盤的后方頂出一個鼓包。如果壓到神經根，就會引起腰疼、腿疼。80%的腰椎間盤突出癥，可通過理療、牽引、靜臥休養和藥物治療緩解，病情嚴重的患者需要手術治療。
如果中老年人出現腿痛，尤其是間歇性腿疼，要及時就醫，這是下肢動脈堵塞的表現，病情進展可能導致下肢嚴重缺血，皮膚溫度下降，足背及脛后動脈搏動減弱，不行走時也會出現下肢疼痛，持續發展可出現肢體破潰、傷口不能愈合，甚至組織壞死。糖尿病患者出現下肢病變的可能性更大，要格外重視。
腿腫
腿腫在生活中很常見，大部分會自行消退，有些則是嚴重疾病的表現。
腎病 腎臟是身體排出水分的主要器官，當腎臟患病時，水分不能排出體外，就會引起浮腫，這類水腫用手指按下去會出現凹陷。建議去醫院做下尿常規、腎功能檢查，如果尿蛋白有加號就是腎臟問題，否則可能與飲食、飲水量等有關。
深靜脈血栓 下肢深靜脈是下肢血液回流的通路，如果深靜脈內出現血栓，會導致血液回流受阻，下肢嚴重腫脹。若單側腿部突然腫脹，要盡可能保持肢體制動，及時到醫院診治。
心臟病 發生右心衰竭時，靜脈血液不能順利回流，會引起靜脈內壓力升高，體液滲出進入組織間隙，導致腿部浮腫。右心衰水腫一般最早出現于腳踝內側，輕度水腫在活動后明顯，休息后減輕或消失，嚴重的會向上發展到全身水腫。
傷口難愈
傷口長時間無法愈合，出現潰瘍，是糖尿病的預警信號之一。血糖水平升高會導致神經受損，削弱人體的出汗功能和傷口愈合能力，導致“糖尿病足”，嚴重時還可能引起感染、壞疽。
糖尿病患者要做好傷口護理，防止因傷口炎癥加重誘發感染，影響傷口愈合。患處久久不愈合，要到醫院排查糖尿病足，盡早治療。
（據生命時報網）
